Verzorgingstips

Luister naar uw voeten

Pijnlijke voeten zijn niet normaal. Verdring pijn aan uw voeten dus niet, maar doe er
wat aan. De meeste voetproblemen zijn op te lossen en uw pedicure kan daar vaak
een belangrijke bijdrage aan leveren.

Uw voeten wassen

Blijf niet te lang in het water met uw voeten want hoe vreemd dat ook mag klinken,
een droge huid kan daarvan het gevolg zijn. Droog uw voeten na het wassen altijd
goed af met een schone handdoek, vooral tussen de tenen. Trek daarna niet meteen
uw sokken aan, maar geef uw voeten de kans om te drogen.

Ook uw voeten hebben baat bij een goede vochtregulerende crème

Breng de crème aan op de gehele voet, behalve tussen de tenen. Bij ieder seizoen
hoort een voetencrème, maar ook bij ieder huidtype hoort een voetencrème. Vraag
dus aan uw pedicure welke crème u in welk seizoen het best kunt gebruiken!

Voorkom ingegroeide teennagels

Ingroeiende teennagels is een pijnlijke aandoening – meestal aan de grote teennagel
– die zo snel mogelijk moet worden verholpen. De grootste risicofactoren voor het
ontstaan van ingroeiende teennagels zijn: druk door slecht passende schoenen, het
verkeerd (te kort) knippen van nagels of een weke nagelomgeving door veel baden
of transpiratie.

Voorkom problemen bij het nagels knippen

Het goed knippen van uw teennagels is erg belangrijk en kan veel problemen
voorkomen. Gebruik bij voorkeur een goede nagelknipper of nageltang, knip de
nagels recht af en vooral ook niet te kort. De nagel moet iets langer zijn dan de punt
van uw teen De hoeken mag u zo nodig iets afronden met een vijl. Knip uw nagels
niet rond om het ingroeien van teennagels te voorkomen.

Laat kloven behandelen

Kloven zijn plekken waar de huid gespleten is doordat deze minder elastisch was
geworden. De kloven komen meestal in de eelt randen aan de hiel voor, maar dan
juist als de huid extra droog is. Deze kloven worden vaak veroorzaakt door het
dragen van te kleine slippers of sandalen.
U kunt zelf veel doen om kloven te voorkomen
· 1 x per week vijlen met een puimsteen op een droge huid (1 richting op!)
· iedere avond uw voeten insmeren met crème
Als er echt een kloof dreigt laat u dan direct behandelen, dit voorkomt veel pijn!

Verhelp eelt randen aan de hiel

Wanneer u eelt randen aan de hiel hebt komt dit meestal doordat u op te kleine
schoenen met een open hiel loopt. Hierdoor ‘hangt’ de huid min of meer over de
rand van de achterzijde van de schoen. Een echt zomerverschijnsel. De “aanwas”
van eelt geeft vaak een brokkelige rand. Soms lijkt het een dikke eelt rand, maar bij
behandeling blijkt het slechts een dunne eeltlaag te zijn. Voorkom daarna deze eelt
rand door het dragen van goede schoenen!

Schimmelinfectie aan de voethuid of nagels

Heeft u last van schimmelinfectie aan de voethuid of nagels, gebruik dan een
aparte schone handdoek voor het afdrogen van uw voeten. Gebruik deze handdoek
eenmalig en was deze op minimaal 60°.

Schoenen kopen

Goede en goed passende schoenen zijn een weldaad voor uw voeten. Koop uw
schoenen daarom aan het einde van de dag. Uw voeten zijn dan altijd iets meer
opgezwollen dan ’s ochtends. Op die manier voorkomt u onnodig knellende schoen
en voetproblemen. Let bij uw aanschaf ook op de breedte van de schoen (dit is wat
anders als een maatje groter nemen als de schoen te smal is).